tryaging’s diary

健やかなキレイのためにトライ!コスメコンシェルジュ山内有紀のブログです。

日本化粧品検定協会コスメコンシェルジュ、ジャパン・コスメティックセンター会員。日本各地のキラリと光るご当地コスメをご紹介しています。使用についてはご自身の判断でお願いいたします。

災害時の備えにあると良いもの。

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秋の3連休というのに大型の台風18号の影響で、

九州・福岡は交通機関の運休や商業施設の休館の知らせが相次ぎました。

しかも日本縦断のルートを辿るという情報に

心が痛みます。

被害の少ないことを切に祈ります。

 

さて、

被災してしまった時のために、

飲用水、救急用品や非常食を準備されている方も

いらっしゃると思います。

その中に、サプリメントも加えることをお勧めします。

 

被災時、食料の配給があっても

栄養が偏る懸念があります。

特に野菜や果物を摂るのが難しくなるのです。

 

不足するビタミン類を補うために、

マルチビタミンなどのサプリメントなら補助的ではありますが

手軽に補給できます。青汁もおすすめ。

もし、いつも飲んでいるサプリメントがあれば

小分けして、それを非常用袋に加えてもいいですね。

 

そしてローリングストックとして、2〜3ヶ月ごとに

新しいものに入れ替えたら、

古いものは賞味期限が切れる前に

飲みきってしまいましょう。

 

私は昔、健康食品の会社に勤めていたことがあり、

多くのお客様がサプリメントを支えにされているのを

リアルに感じてきました。

 

毎日の生活にはもちろんですが、

栄養が十分に取れない災害時こそ

サプリメントを活用してほしいと思うのです。

 

 

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